ทำสม่ำเสมอและถูกวิธี มีสิทธิ์เข้าถึงธรรม

นับตั้งแต่ลูกปฏิบัติธรรมอย่างสม่ำเสมอ ผลการปฏิบัติธรรมของลูกก็ก้าวหน้าขึ้นเรื่อยๆ ตามจำนวนชั่วโมงหยุดนิ่งของลูก ยิ่งนั่งทุกวัน ยิ่งหยุดนิ่งได้เร็วขึ้น ง่ายขึ้น ลูกจะใช้วิธีปรับอารมณ์ให้สบาย ปรับท่านั่งให้ถูกต้องเบาสบาย ขอเรียกว่า “ท่านางแบบ” เพราะจะเป็นต้นบุญต้นแบบให้กับผู้ฝึกหัดใหม่ จากนั้นก็จะวางใจเฉยๆ ไม่คิดอะไร ไม่กำหนดนิมิต ปล่อยใจตามเสียงนำนั่งสมาธิของพระเดชพระคุณหลวงพ่อไปเรื่อยๆ

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ช่วยให้ไม่ค่อยวิตกและซึมเศร้า

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะส่งผลให้กล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของโครงสร้างของร่างกาย มีความแข็งแรง มีความทนทานสูง มีความยืดหยุ่น และมีความคล่องตัว ย่อมส่งเสริมให้การรักษาภาวะสมดุลโครงสร้างของร่างกายมีประสิทธิยิ่งขึ้น

วัดพุทธเคปทาวน์ จัดคลาสสมาธิแก่ชาวท้องถิ่น

วัดพุทธเคปทาวน์ ประเทศแอฟริกาใต้ ได้จัดคลาสสมาธิ แก่ชาวท้องถิ่น เพื่อการเผยแผ่พระพุทธศาสนา

วัดพระธรรมกายจอร์เจีย จัดกิจกรรม 1 Day Meditation Retreat

วัดพระธรรมกายจอร์เจีย ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรม 1 Day Meditation Retreat

วัดพระธรรมกายปาล์มบีช จัดปฏิบัติธรรมชาวท้องถิ่น

วัดพระธรรมกายปาล์มบีช ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดปฏิบัติธรรมชาวท้องถิ่น ภายใต้กิจกรรม Mindful Relaxation

ศูนย์ปฏิบัติธรรมนานาชาติปาย จัดคอร์สปฏิบัติธรรมชาวต่างชาติ

ศูนย์ปฏิบัติธรรมนานาชาติปาย ได้จัดคอร์สปฏิบัติธรรมชาวต่างชาติ ณ อำเภอปาย จังหวัดแม่ฮ่องสอน

วัดพระธรรมกายจอร์เจีย จัดกิจกรรมนั่งสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น

วัดพระธรรมกายจอร์เจีย ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมนั่งสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น

วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ สอนสมาธิชาวท้องถิ่น

วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ ประเทศอังกฤษ ได้จัดสอนสมาธิแก่ชาวท้องถิ่น

บทความให้กำลังใจ ตอนที่ 63

บทความให้กำลังใจ ไม่ว่าจะเป็นข้อความเพลงให้กำลังใจ กลอนเพลงให้กำลังใจ เพลงให้กำลังใจ หรือจะเป็นคำคมกำลังใจ เพื่อให้ทุกคนได้มีกำลังใจที่สูงขึ้นในยามที่อาจท้อแท้ไปบ้าง