ชวนคนไทย “ยิ้ม” ป้องกัน “มะเร็ง”

วัดพระธรรมกายแคลิฟอร์เนีย จัดกิจกรรมฝึกสมาธิให้กับชาวท้องถิ่น

วัดพระธรรมกายแคลิฟอร์เนีย ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมฝึกสมาธิให้กับชาวท้องถิ่น

สูงวัยไฮเทค

การใช้โซเชียลมีเดียของวัยเกษียณ

วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ จัดสอนสมาธิชาวท้องถิ่น

วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ ประเทศอังกฤษ ได้จัดสอนสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น

วัดพระธรรมกายมินเนโซตา สอนสมาธิชาวท้องถิ่น

วัดพระธรรมกายมินเนโซตา ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดสอนสมาธิให้กับชาวท้องถิ่น

วัดพระธรรมกาย ดี.ซี. จัดปฏิบัติธรรมชาวพื้นเมือง

วัดพระธรรมกายดีซี ประเทศสหรัฐอเมริกา จัดสอนสมาธิให้แก่ชาวพื้นเมืองที่สนใจการปฏิบัติธรรมได้

การเล่นกีฬามีส่วนในการเพิ่มพูนคุณธรรมได้อย่างไร

กีฬานั้นมีประโยชน์และสำคัญมาก ปัจจุบันคนให้ความสำคัญกับกีฬาน้อยลง และหมดเวลาไปกับการดูทีวี ฟังเพลง คุยโทรศัพท์ เล่นเกมคอมพิวเตอร์ มากกว่าที่จะใช้เวลาในการออกกำลังกาย

เหตุใดน้าชายจึงมีอุปนิสัยรักความสะอาด เจ้าระเบียบจัดจนกลายเป็นคนวิตกกังวล

น้าชายเป็นข้าราชการบำนาญ มีนิสัยรักความสะอาดมาก เจ้าระเบียบจัด แม้กระทั่งการจอดรถต้องเป๊ะๆ พออายุ ๕๐ กว่าๆน้าชายเริ่มมีนิสัยขี้กังวล จะไปไหนต้องหันรีหันขวาง กลัวลืมนั่นลืมนี่

การทำกายบริหารในท่านอน

กายบริหารในท่านอน (การบิดขี้เกียจอย่างมีสติ) ให้บริหารร่างกายในท่านอนนี้ทุกวัน เวลาเข้านอน และก่อนจะลุกจากที่นอน หรือแม้เวลานอนพัก

การลุกจากที่นอน

คนเราต้องฝึกบริหารร่างกายอย่างน้อยวันละครั้ง แต่ดีที่สุดควรเป็น วันละ 2-3 ครั้ง คือ ตอนเช้าเมื่อตื่นนอน ตอนกลางวันช่วงพักจากการทำงาน และตอนเย็นก็บริหารอีกรอบ เพื่อจัดโครงสร้างของร่างกายให้เข้าที่ก่อนจะพักผ่อน