สุขภาพกับธรรมชาติ
ยิ่งใกล้ชิดธรรมชาติ สุขภาพเรายิ่งดีมากขึ้น สุขภาพกับธรรมชาติเป็นของคู่กันหรือไม่
สูงวัยไฮเทค
การใช้โซเชียลมีเดียของวัยเกษียณ
พบ 34 ร.ร.ดังทั่วกรุงโซนอันตราย ร้านเหล้า-เกม-คาราโอเกะ-อาบอบนวด ล้อมรอบ
การระวังรักษาภาวะสมดุลของอิริยาบถ
การระวังรักษาภาวะสมดุลของอิริยาบถ หมายถึง ในการนั่ง นอน ยืน เดิน วิ่ง ทำงานหรือกิจกรรมใดๆ ก็ตาม ต้องฝึกตัวเอง ให้มีสติระวังรักษาแนวกระดูกสันหลังให้อยู่ในแนวแกนปกติของร่างกายอยู่เสมอ ด้วยการยืดแนวกระดูกสันหลังอย่างถูกวิธี
ไทยเร่งทำที่ทำงาน-สาธารณะ ให้เป็นที่ปลอดบุหรี่100%
ประมวลภาพพิธีตักบาตรพระภิกษุ-สามเณร อ.ปาย จ.แม่ฮ่องสอน
ประมวลภาพพิธีตักบาตรพระภิกษุ-สามเณร อ.ปาย จ.แม่ฮ่องสอน วันที่ 13 เมษายน พ.ศ. 2559
เวียนศีรษะ - ตัวอย่างโรคที่เกิดจากการเสียดุลยภาพ
สิ่งที่ได้พบในคนไข้ที่มีอาการเวียนศีรษะคือ กล้ามเนื้อบริเวณคอของเขาตึงมาก จนกระทั่งไปปิดกั้นการไหลเวียนของเลือดที่ไปเลี้ยงอวัยวะที่ทำหน้าที่ควบคุมการทรงตัว
น้ำมันหอมระเหย
ในชีวิตประจำวันเราสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยได้หลายวิธี โดยปกติในแต่ละวันเราอาจจะมีคนมาเยี่ยมเยือน บางคนอาจจะมีโรคทางเดินหายใจ เพราะฉะนั้นโอกาสที่เราจะหายใจเอาโรคเข้ามาสู่บ้านเราได้ ดังนั้นน้ำมันหอมระเหยก็เป็นวิธีการหนึ่งในการที่จะทำการฆ่าเชื้อโรค
การลุกจากที่นอน
คนเราต้องฝึกบริหารร่างกายอย่างน้อยวันละครั้ง แต่ดีที่สุดควรเป็น วันละ 2-3 ครั้ง คือ ตอนเช้าเมื่อตื่นนอน ตอนกลางวันช่วงพักจากการทำงาน และตอนเย็นก็บริหารอีกรอบ เพื่อจัดโครงสร้างของร่างกายให้เข้าที่ก่อนจะพักผ่อน
นวดอย่างไร จึงจะเหมาะสมสำหรับผู้ปฏิบัติธรรม (1)
ผู้ปฏิบัติธรรมส่วนใหญ่ มักจะมีปัญหาเรื่องปวดหลังเพราะชอบเผลอนั่งหลังงอ ปัญหานี้สามารถนวดคลายอาการปวดหลังด้วยตนเองได้ง่ายๆ
