"วิ่ง" ทางเลือกง่ายๆ เพื่อร่างกายฟิต&เฟิร์ม

วัยรุ่นไม่ตั้งใจนอนตื่นสาย แต่นาฬิกาในร่างกายไม่เป็นใจ

'นวัตกรรมนาโน' เช็กร่างกายก่อนโรคร้ายรุมเร้า

นับวันพัฒนาการทางการแพทย์เพื่อยื้อยุด เยียวยารักษาชีวิตคนไข้ จะก้าวกระโดด ล้ำหน้าชนิดห้ามกะพริบตา ขณะเดียวกันโรคร้ายต่างๆ ก็ไม่น้อยหน้า มีการกลายพันธุ์ ปรับตัวต่อกรกับตัวยาหรือกลวิธีการรักษาใหม่ๆ อย่างน่าตื่นตกใจตลอดเวลา ฉะนั้นการป้องกันรักษาไม่ให้โรคร้ายรุมเร้าหรือรู้ตัวว่าป่วยเสียแต่เนิ่นๆจะได้ประโยชน์กว่ามาก เรามาเรียนรู้ว่านวัตกรรมนาโน จะช่วยตรวจสอบโรคร้ายได้อย่างไร

อุปสรรคและวิธีแก้ไข อาการ ง่วง-หลับ

ร่างกายอ่อนเพลีย อ่อนล้า ทำให้นั่งหลับ นั่งโยกเยก รู้สึกมึนงง ง่วงซึม อยากนอน หาว บ่อย ตาลอย ลืมตาไม่ขึ้น คอตก หายใจแรง กรน ไม่สามารถประคองสติได้ตลอดเวลา

กักกรชาดก ชาดกว่าด้วยผู้ฉลาดเอาตัวรอดได้

ครั้งนั้นมีศิษย์ของพระสารีบุตรรูปหนึ่ง ได้ยินว่าภิกษุรูปนั้นเป็นผู้ฉลาดในการดูแลสุขภาพของตนเอง ไม่ฉันของเย็นจัด ร้อนจัด เพราะเกรงว่าร่างกายจะไม่สบาย ไม่ออกไปข้างนอกเพราะเกรงว่าร่างกายจะกระทบหนาวและร้อนไม่ฉันจังหันที่แฉะและเป็นท้องเลน

อารมณ์กับการเกิดโรค

กายกับใจมีผลต่อกัน ถ้าใครมีสุภาพใจที่ดีมักจะมีร่างกายที่แข็งแรง ในทางตรงกันข้ามถ้าใครปล่อยให้อารมณ์ของตัวเองไหลไปตามสิ่งเร้าจากภายนอกมากระตุ้นทำให้มีอารมณ์เปลี่ยนแปลงบ่อยๆ มักจะมีสุขภาพไม่ดี วันนี้เราจึงมาพูดถึง ว่าอารมณ์ต่างๆมีผลต่อรางกายของเราอย่างไร และเป็นปัจจัยให้เกิดโรคได้อย่างไร

กระดูกที่เผาแล้วแบ่งได้หรือไม่

คำถาม : กระดูกที่เก็บจากการเผานั้นแบ่งได้ไหมคะ เพราะดิฉันอยู่ที่อเมริกาและหากว่าดิฉันเป็นอะไรไปสามีชาวอเมริกันบอกว่าจะเผาให้แล้วจะเอากระดูกไปไว้ที่สุสานรวมกับเขา ดิฉันอยากได้กระดูกส่วนหนึ่งกลับไปไว้ที่เมืองไทยค่ะ แต่สามีบอกดิฉันว่าถ้าหากแบ่งกระดูก ชาติหน้าร่างกายจะไม่สมบูรณ์ จริงหรือไม่คะ?

การออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูสุขภาพผู้สูงอายุ

การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุจะช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้แข็งแรงช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี ที่สำคัญเป็นการบริหารข้อส่วนต่างๆของร่างกาย ทำให้สดชื่นแข็งแรงสามารถบริหารร่างกายได้สะดวกและง่ายต่อผู้สูงอายุสำหรับทำที่บ้าน

สมาธิ ตอนที่ 2 เริ่มต้นนั่งสมาธิ

การนั่งสมาธิ วิธีนั่งสมาธิ การเริ่มต้นนั่งสมาธิ วิธีการปรับร่างกาย และการวางใจเบื้องต้นในการทำสมาธิ

ความงามอันจอมปลอม

ความงดงามของร่างกายเป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนปรารถนา เพราะนอกจากตนเองจะเกิดความพึงพอใจแล้ว ยังเป็นที่ถูกอกถูกใจของผู้ได้พบเห็นอีกด้วย